Thông thường Goji Berry giảm béo là 2 viên nang một ngày, một vào bữa trưa và một vào bữa tối, hoặc theo các hướng dẫn trong gói chèn hoặc gói và phải được thực hiện trong một khoảng thời gian ít nhất 3 tháng.
Nhưng lợi ích của chất bổ sung này vượt quá khô bụng do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó, viên nang Goji berry cũng phục vụ để ngăn chặn lão hóa sớm, cũng như sự khởi đầu của bệnh tim mạch và thậm chí ung thư vì hợp chất hóa học tự nhiên.
Mua ở đâu
Goji berry trong viên nang được sản xuất, ví dụ, bởi Biovea và Unilife phòng thí nghiệm, và có thể được mua tại các hiệu thuốc, nhà thuốc và các cửa hàng sản phẩm tự nhiên như Mundo Verde và cũng thông qua internet thông qua các trang web thị trường tự do và các hiệu thuốc trực tuyến, ví dụ.
Các quả mọng cũng dễ tìm thấy hơn trong các đại siêu thị, các phiên giảm béo hoặc các loại hạt, và tốt nhất là sử dụng chúng trong ngũ cốc hoặc trong các loại vitamin trái cây 10 hoặc 15 gram mỗi ngày.
Khi nào và làm thế nào để có Goji Berry
Việc bổ sung thực phẩm này có thể hữu ích cho những người muốn giảm cân vì nó chứa chất chống oxy hóa giúp giảm cân. Mặc dù nó có thể được mua mà không cần toa bác sĩ, người ta chỉ nên mua thực phẩm bổ sung này sau khi được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cho biết vì dư thừa chất chống oxy hóa cũng có hại cho sức khỏe và vì những người cần giảm cân cũng phải điều chỉnh chế độ ăn uống và thực hành hoạt động thể chất .
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Tác dụng phụ của Goji berry trong viên nang chưa được mô tả. Tuy nhiên, Gojiberry trong viên nang được chống chỉ định ở trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra, nó có thể tương tác với các loại thuốc cho bệnh tiểu đường và huyết áp và với warfarin.
Lợi ích của Goji berry trong viên nang
Những lợi ích của Goji berry bao gồm:
- Làm chậm quá trình lão hóa;
- Giúp ngăn ngừa sự khởi phát của các bệnh tim mạch và viêm, cũng như ung thư;
- Điều chỉnh quá trình vận chuyển đường ruột;
- Tăng cảm giác no;
- Thúc đẩy giảm cân;
- Giảm lượng đường trong máu;
- Giữ cholesterol ở mức bình thường.
Viên nang Goji berry cũng có thể được sử dụng để cải thiện tâm trạng, da và mắt.
Ngoài việc bổ sung để giúp bạn giảm cân và mặc dù các bài tập khô bụng đang chạy, nhảy và zumba, thậm chí đi bộ là tốt hơn so với lối sống ít vận động để đẩy nhanh việc giảm cân và đạt được trọng lượng lý tưởng. Kiểm tra các bài tập tốt nhất để giảm cân.
