Cách tốt nhất để tránh sự phát triển của móng mọc ngược là cắt móng thẳng vì điều này ngăn cản các góc phát triển thành da. Tuy nhiên, nếu móng tay tiếp tục cản đường trong khi chúng lớn lên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đánh giá từng trường hợp và tìm hiểu xem có cách nào tốt hơn để cắt móng tay của bạn hay không.
Trong khi chờ đợi sự tư vấn trong podiatrist, bạn cũng có thể thử các mẹo rất đơn giản và thiết thực khác có thể giải quyết vấn đề:
1. không cắt móng tay quá ngắn
Tốt nhất là để móng tay với độ dài cần thiết để che đầu ngón tay. Bằng cách này, áp lực của giày, trên bàn chân, được ngăn chặn từ việc đẩy móng tay xuống, làm cho nó phát triển dưới da;
2. Mang giày thoải mái
Khi bạn sử dụng giày rất chặt, áp lực lên các ngón tay lớn hơn và do đó, sẽ có nguy cơ móng tay phát triển dưới da. Mẹo này rất quan trọng đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường vì họ có thể không cảm thấy móng tay phát triển dưới da;
3. Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày
Trong hoặc sau khi tắm, đừng quên nhìn vào ngón chân của bạn, tìm kiếm móng tay có thể mọc lên. Nói chung móng chân mọc ngược được điều trị dễ dàng hơn ngay từ đầu và do đó, có thể tránh được những vết thương và đau dữ dội;
4. Đi bộ chân trần
Không có cách nào tốt hơn để giảm áp lực lên ngón chân của bạn hơn là đi chân trần. Do đó, có thể để cho móng mọc tự nhiên, ngăn nó phát triển dưới da.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này bạn có thể làm giảm khả năng móng mọc ngược và giữ cho móng tay và bàn chân luôn khỏe mạnh. Đây là những lời khuyên đơn giản nhưng cần thiết cho sự thoải mái chân.
Nếu bạn đã bị co giật, hãy xem cách bạn có thể chữa trị vấn đề và giảm đau.
