Điều trị trầm cảm thường được thực hiện với các loại thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine hoặc Paroxetine, ví dụ, cũng như các buổi trị liệu tâm lý với một nhà tâm lý học. Nó cũng rất quan trọng để bổ sung cho điều trị bằng các phương pháp điều trị thay thế và tự nhiên, chẳng hạn như các hoạt động giải trí, đi chơi ngoài trời, đọc sách hoặc thiền, để tăng cường hạnh phúc và cảm giác vui.
Bất kỳ bác sĩ có thể hướng dẫn điều trị trầm cảm, hoặc do SUS hoặc tư nhân, tuy nhiên nó được khuyến khích rằng có một theo dõi với bác sĩ tâm thần, bác sĩ chuyên khoa những người có thể đánh giá tốt hơn các triệu chứng và chỉ ra lựa chọn thay thế tốt nhất. Vì vậy, trong sự hiện diện của các dấu hiệu và triệu chứng cho thấy nỗi buồn dai dẳng hoặc thiếu niềm vui cho các hoạt động hàng ngày, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ. Kiểm tra các triệu chứng chính có thể biểu thị trầm cảm.
Không có thời gian chính xác để điều trị trầm cảm, vì vậy một số người cải thiện trong vài tháng, những người khác cần điều trị trong nhiều năm, vì các tình huống như nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và cường độ của các triệu chứng, cộng với khả năng và sự sẵn lòng của người đó chính xác có rất nhiều ảnh hưởng đến từng trường hợp.
Khi các biện pháp khắc phục được chỉ định
Thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine, Sertraline, Amtriptyline, Nortriptyline, Paroxetine hoặc Citalopram, ví dụ, được chỉ định cho hầu như tất cả các trường hợp trầm cảm, đặc biệt là trường hợp vừa phải hoặc nặng. Chúng rất quan trọng vì chúng giúp phục hồi các chất dẫn truyền thần kinh não quan trọng thiếu trầm cảm, chẳng hạn như serotonin và noradrenaline, giúp cải thiện tâm trạng và hạnh phúc.
Vì có nhiều loại thuốc, tốt nhất cho từng trường hợp được bác sĩ chỉ định theo các phản ứng mà chúng có thể gây ra. Hiệu quả của các biện pháp khắc phục này xảy ra sau khoảng 3 tháng sử dụng, điều này nên được thực hiện hàng ngày và tốt nhất là cùng một lúc, do đó hiệu quả là thỏa đáng.
Thời gian điều trị cũng có thể thay đổi từ người này sang người khác, từ khoảng 6 tháng đến vài năm, khi trầm cảm cải thiện rất riêng lẻ. Hiểu thêm về các loại thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng nhất và cách dùng chúng.
Điều trị tâm lý cho trầm cảm
Tâm lý trị liệu giúp giảm bớt những cảm xúc khó khăn bằng cách kích thích sự tự nhận thức và giải quyết xung đột nội bộ của một người. Chỉ có một liệu pháp tâm lý có thể đủ để điều trị trầm cảm nhẹ, nhưng nó cũng rất quan trọng, ngay cả khi nó là trầm cảm nặng hoặc người đã sử dụng thuốc, vì nó giúp tổ chức lại những suy nghĩ, cảm giác và cảm xúc của niềm vui.
Tâm lý trị liệu nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học hoặc tâm lý trị liệu, người đánh giá cách tiếp cận tốt nhất cho nhu cầu của một người. Ví dụ, liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT, là một trong những loại trị liệu tâm lý được sử dụng rộng rãi để giảm các cơn lo âu hoặc kiểm soát các hành vi cưỡng chế hoặc ám ảnh phổ biến trong OCD.
Các liệu pháp khác
Mặc dù việc sử dụng thuốc và liệu pháp tâm lý là những hình thức điều trị trầm cảm chính, nhưng các lựa chọn thay thế khác có thể được chỉ định là:
1. Điều trị tự nhiên
Điều trị tự nhiên cho trầm cảm giúp bổ sung, nhưng không thay thế, điều trị y tế, bao gồm:
- Ăn thực phẩm giàu omega 3 : như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, hạt chia hoặc hạt dẻ, vì omega 3 hoạt động trên não, giúp chống trầm cảm;
- Ăn thực phẩm giàu vitamin B và D: chẳng hạn như gà, gà tây hoặc trứng, vì chúng giúp loại bỏ mệt mỏi về thể chất và tinh thần;
- Uống trà wort St. John hoặc trà liễu trắng suốt cả ngày: chúng giúp làm dịu, tăng cảm giác hạnh phúc;
- Uống nước ép nho, táo và trái cây niềm đam mê: nó giúp bình tĩnh, chống lại sự mệt mỏi thể chất và tinh thần và trầm cảm. Đây là cách làm cho nước ép này trong: Giải pháp tự nhiên cho Trầm cảm.
Ngoài những lời khuyên này, điều quan trọng là bệnh nhân có hoạt động thể chất thường xuyên như Pilates, đi bộ vừa phải hoặc bơi lội, vì tập thể dục cũng kích thích niềm vui và hạnh phúc.
2. Điều trị thay thế
Các liệu pháp thay thế như châm cứu, yoga, Reiki và thiền là những cách tuyệt vời để hỗ trợ điều trị trầm cảm vì chúng có thể giúp thư giãn và khỏe mạnh và có thể hữu ích trong việc chống lại các triệu chứng trầm cảm.
Ngoài ra, các hoạt động giải trí như đọc sách, vẽ tranh, khiêu vũ hoặc nghe nhạc được khuyến khích để giảm căng thẳng và lo âu.
3. Chương trình deprexis tương tác
Một chương trình tương tác có thể được truy cập trên điện thoại di động, máy tính bảng hoặc máy tính và được ANVISA phê duyệt, cũng là một lựa chọn điều trị chống trầm cảm. Chương trình này bao gồm tự phân tích các triệu chứng được trình bày và hoạt động như sau:
- Người đó đăng ký và có quyền truy cập, và sau đó câu hỏi nảy sinh về cảm xúc của bạn,
- Tương tác, người đó phản hồi bằng cách chọn một tùy chọn và
- Chương trình phản hồi bằng cách đưa ra các giải pháp cho các vấn đề hàng ngày.
Phiên tương tác trong ứng dụng này mất khoảng 30 phút và phải được thực hiện tối đa 2 lần một tuần.
Để có được quyền truy cập vào thông tin về chương trình này về trầm cảm, và để có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và tham gia điều trị, bạn nên mua chương trình và thêm số CRM của bác sĩ.
Chương trình trực tuyến Deprexis có giá khoảng 1.000 đô la và kéo dài 90 ngày, nhưng nó không loại trừ sự cần thiết phải uống thuốc và điều trị tâm lý, nhưng đây là một trợ giúp tốt để bổ sung cho việc điều trị tình trạng trầm cảm.
4. Điện giật
Đây là loại điều trị chỉ được chỉ định cho những trường hợp trầm cảm nặng, trong đó không có cải thiện với các phương pháp điều trị khác, và bao gồm việc hoàn thành các electroshocks não điều khiển và không đau, tạo thuận lợi cho việc tổ chức lại hoạt động não.
Ngoài liệu pháp electroconvulsive, liệu pháp hiện đại khác, chẳng hạn như kích thích từ xuyên sọ và kích thích não sâu, là những cách đầy hứa hẹn để điều trị trầm cảm khó phục hồi. Tìm hiểu thêm về cách kích thích điện não sâu được thực hiện và những gì nó làm cho.
Dấu hiệu cải thiện
Các dấu hiệu của cải thiện trầm cảm thường xuất hiện khoảng 1 tháng sau khi bắt đầu điều trị và bao gồm ít khóc, lạc quan hơn và sẵn sàng hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày, ví dụ. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên ngừng dùng thuốc cho đến khi cuộc hẹn của bác sĩ, nếu ông cảm thấy tốt hơn, kể từ khi điều trị nên kéo dài ít nhất một vài tháng đến 1 năm hoặc thậm chí có thể xấu đi của tình trạng này.
Dấu hiệu xấu đi
Dấu hiệu của trầm cảm xấu đi bao gồm tăng khóc, buồn bã và thiếu hứng thú trong cuộc sống, ví dụ, và phát sinh, thường là khi bệnh nhân ngừng dùng thuốc mà không nói với bác sĩ vì họ cảm thấy tốt hơn, hoặc cũng trong trường hợp nghiêm trọng, nơi nó là cần thiết để điều chỉnh điều trị.
Điều quan trọng cần nhớ là mong muốn tự sát hoặc lập kế hoạch là những dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng, và cho thấy cần phải nhập viện để theo dõi y tế gần hơn. Kiểm tra một số dấu hiệu có thể cho biết hành vi tự sát.
