Trầm cảm là một căn bệnh ảnh hưởng đến tâm trạng, tạo ra nỗi buồn sâu sắc và dai dẳng, và ảnh hưởng tiêu cực đến cách mọi người cảm nhận, suy nghĩ và hành động.
Nó gây ra cả hai triệu chứng tâm lý và thể chất, mà không phải luôn luôn dễ dàng được công nhận. Vì vậy, để xác định một người mắc bệnh trầm cảm, theo các hướng dẫn trong Cẩm nang Chẩn đoán Rối loạn Tâm thần (DSM V), cần phải quan sát các dấu hiệu và triệu chứng sau đây:
- Tâm trạng chán nản và / hoặc
- Mất hứng thú hoặc niềm vui cho các hoạt động hàng ngày liên tục và phát sinh trên tất cả hoặc gần như mỗi ngày.
Ngoài ra, người đó phải có ít nhất 3 hoặc 4 triệu chứng khác có thể xảy ra, chẳng hạn như:
- Tăng cân hoặc tăng cân mà không cần ăn kiêng;
- Tăng hoặc giảm sự thèm ăn;
- Mất ngủ hoặc ngủ quá mức;
- Khuấy hoặc làm chậm;
- Mệt mỏi và mất năng lượng;
- Cảm thấy vô giá trị hoặc cảm giác tội lỗi quá mức hoặc không đầy đủ;
- Sự thiếu quyết đoán hoặc suy giảm khả năng suy nghĩ hoặc tập trung;
- Suy nghĩ định kỳ về cái chết, sự sẵn sàng chết, cũng như cố gắng hoặc tự tử theo kế hoạch.
Trong trầm cảm, những triệu chứng này nên có mặt trong 2 tuần qua, và không nên được biện minh bởi các nguyên nhân khác, chẳng hạn như hội chứng tâm thần khác, chẳng hạn như tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực, ví dụ, hoặc do bệnh lý. Để nhận biết rõ hơn các dấu hiệu của một người trầm cảm, hãy kiểm tra các triệu chứng trầm cảm.
Do đó, nếu nghi ngờ bệnh này, cách tốt nhất để xác nhận là bằng cách tham khảo ý kiến của bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ tâm thần để đánh giá toàn diện có thể xác nhận trầm cảm và hướng dẫn điều trị thích hợp, bao gồm cả việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và tiến hành các buổi trị liệu tâm lý.
Làm thế nào để nhận ra trầm cảm ở các giai đoạn khác nhau của cuộc sống
1. Trầm cảm trong thời thơ ấu
Trầm cảm ở trẻ em có thể khó nhận ra hơn vì chúng không thể luôn thể hiện rõ cảm xúc của chúng. Một số dấu hiệu được liệt kê bao gồm không muốn chơi, làm ướt giường, thường xuyên phàn nàn về mệt mỏi, hoặc khó khăn học tập, ví dụ.
Nếu có các triệu chứng buồn bã hoặc thay đổi hành vi ở trẻ, điều quan trọng là đánh giá bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ tâm thần trẻ em, có thể đánh giá bức tranh cụ thể hơn và xác nhận xem có thực sự trầm cảm hoặc loại thay đổi khác, chẳng hạn như lo âu hoặc hiếu động, ví dụ. Kiểm tra hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa để xác định các triệu chứng và phải làm gì nếu bạn nghi ngờ rằng bạn bị trầm cảm ở trẻ em.
2. Trầm cảm ở tuổi vị thành niên
Những thay đổi trong hành vi và tâm trạng là phổ biến ở tuổi vị thành niên, vì nó là một giai đoạn của những thay đổi nội tiết tố quan trọng, ngoài việc là một khoảng thời gian mà các khoản phí và nghi ngờ lớn hơn bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết cách nhận biết các dấu hiệu có thể biểu thị trầm cảm, vì tình trạng này có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cuộc sống của thanh niên, chẳng hạn như lạm dụng ma túy, lạm dụng rượu và thậm chí tự sát.
Một số dấu hiệu cho thấy trầm cảm ở giai đoạn này có thể là buồn bã, khó chịu liên tục, thất bại bộ nhớ, thiếu lòng tự trọng và cảm giác vô giá trị, tuy nhiên việc đánh giá y tế là rất quan trọng để xác nhận nguyên nhân của các triệu chứng này. Hiểu thêm về các triệu chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên và phải làm gì nếu bạn nghi ngờ.
3. Trầm cảm trong thai kỳ hoặc sau sinh
Trầm cảm trong thai kỳ hoặc sau sinh có thể phát sinh ở những người dễ mắc bệnh này, vì đây là thời điểm có nhiều chi phí, nghi ngờ và không chắc chắn.
Điều quan trọng cần nhớ là sự thay đổi tâm trạng trong giai đoạn này là bình thường, là kết quả của những thay đổi về mức độ nội tiết tố mà người phụ nữ trình bày. Tuy nhiên, nếu tâm trạng chán nản dai dẳng và kéo dài hơn 2 tuần, người phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa hoặc bác sĩ tâm thần của mình để đánh giá tình hình và xem liệu cô ấy có bị trầm cảm hay không.
Hiểu thêm về nguyên nhân, cách xác định và hậu quả của trầm cảm trong thai kỳ và trầm cảm sau sinh, với các hướng dẫn sản khoa.
4. Trầm cảm ở người già
Trầm cảm ở người cao tuổi cũng có thể cho thấy những dấu hiệu khó nhận ra hơn vì nhiều người có thể thấy rằng sự thờ ơ hoặc không sẵn lòng thực hiện các hoạt động là "tuổi chung", điều đó không đúng.
Bất cứ khi nào người cao tuổi có hành vi hoặc tâm trạng thay đổi, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia lão khoa, bác sĩ tâm thần hoặc thần kinh học vì chúng có thể không chỉ biểu hiện trầm cảm mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm khác như chứng mất trí, suy giáp hoặc bệnh Parkinson, ví dụ.
Ngoài ra, trầm cảm nên được điều trị ngay khi nó được xác định, vì nó có thể có hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi, chẳng hạn như mất quyền tự chủ để thực hiện các hoạt động, thay đổi trí nhớ, cách ly xã hội và ủng hộ sự xấu đi của bệnh. Để điều trị trầm cảm ở người cao tuổi, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm như Citalopram, Sertraline hoặc Nortriptyline, ví dụ, cũng như liệu pháp tâm lý.
Gia đình cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp kích thích hạnh phúc của người cao tuổi bằng cách hợp tác với họ, đề xuất các hoạt động tương tác xã hội và khuyến khích hoạt động thể chất, các yếu tố quan trọng để ngăn ngừa và điều trị trầm cảm. Kiểm tra các lợi ích của việc thực hành hoạt động thể chất ở người cao niên.
