Điều trị tại nhà này bao gồm chỉ 2 bước có thể được theo dõi hàng ngày, có kết quả xuất sắc trên da, và bao gồm:
1 st. Ăn nhiều kẽm hơn
Người ta nên ăn một số thực phẩm giàu kẽm, chẳng hạn như cám gạo, mầm lúa mì, tỏi, thịt gà, thịt lợn, đậu lăng, đậu nành, hạt hướng dương hoặc bí ngô.
Việc tiêu thụ loại thực phẩm này giúp giảm mụn và dầu của da, tăng cường hoạt động cicatrizing, keratolytic và chống viêm trên các comedones hở và đóng bằng cách ức chế sự tổng hợp prostaglandin.
Liều khuyến cáo hàng ngày của kẽm cho phụ nữ là 8 mg và 11 mg cho nam giới, với giới hạn dung nạp 40 mg cho cả hai. Viên nang hình kẽm cũng là một lựa chọn tốt, nhưng trong trường hợp đó liều có thể là 15-30 mg mỗi ngày.
2º. Đeo mặt nạ sữa chua tự làm
Mặt nạ tự làm này được chuẩn bị với đậu trắng và sữa chua, giúp tái tạo da trong khi duy trì tính toàn vẹn của nó.
Thành phần
- Giấm
- 50g đậu trắng
- 1 hũ sữa chua tự nhiên 125 g
Phương thức chuẩn bị
Để đậu trắng trong một cái bát phủ giấm, cho đến khi đậu đậu ra. Sau đó đánh bại đậu trắng với sữa chua trong máy xay sinh tố, và giữ hỗn hợp này trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh.
Áp dụng hàng ngày trên chỉ là mụn nổi mụn cho phép hành động trong năm phút, và sau đó rửa sạch da. Lặp lại quy trình này hàng ngày cho đến khi da sạch hoàn toàn.
Xem thêm các mẹo dinh dưỡng để làm khô xương, trong video về chuyên gia dinh dưỡng Tatiana Zanin:
