Ví dụ về điều trị tại nhà cho cellulite nên được thực hiện 3 lần một tuần và có thể hữu ích để loại bỏ cellulite của lớp 1 và 2, nhưng cũng giúp chống lại cellulite của lớp 3 và 4 rõ ràng hơn và sâu sắc hơn.
Tuy nhiên, để cải thiện kết quả là nên uống trà xanh và ăn uống lành mạnh, tránh tất cả công nghiệp hóa, ưu tiên thực phẩm sống, để giải độc cơ thể và giảm giữ nước.
Điều trị tự chế này chống lại cellulite bao gồm 3 bước đơn giản có thể được thực hiện trong quá trình tắm:
Bước 1: Tẩy da chết
Làm một chà da là bước đầu tiên để điều trị cellulite, vì nó loại bỏ tế bào da chết và đổi mới nó, chuẩn bị cho các bước tiếp theo.
Để tẩy tế bào chết, chỉ cần bôi kem tẩy tế bào chết hoặc tẩy da chết tự chế, thông qua chuyển động tròn, rửa sạch da sau đây. Đây là một công thức chà tự chế.
Bước 2: Sử dụng kem chống cellulite
Bước thứ hai bao gồm việc áp dụng một loại kem chống cellulite. Sau khi loại bỏ các tế bào da chết với tẩy tế bào chết, kem chống cellulite sẽ được hấp thụ tốt hơn bởi da.
Một ví dụ tốt về kem cellulite là kem dưỡng da chống cellulite của Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control, có thể được tìm thấy trong các cửa hàng mỹ phẩm như Sephora, ví dụ, cũng như Nivea Goodbye Cellulite. Xem thêm ví dụ trong: Kem Cellulite.
Bước 3: Mát-xa
Massage là bước thứ ba và cuối cùng của điều trị tại nhà này đối với cellulite và có thể được thực hiện với máy mát xa cellulite của Beurer, ví dụ. Đơn giản chỉ cần áp dụng các massager trong khu vực của cơ thể với cellulite, thay đổi nó đến vị trí để hoàn toàn bao gồm khu vực.
Các massage sẽ kích thích tuần hoàn máu của khu vực, thúc đẩy sự hấp thu của kem và loại bỏ cellulite nhưng không nên dài hơn 15 phút. Các chi tiết khác tại: Massage chống cellulite.
Làm thế nào để ngăn chặn Cellulite
Để kết thúc cellulite, ngoài việc điều trị tại nhà, điều quan trọng là phải tuân theo một số khuyến nghị như:
- Uống trà với tác dụng lợi tiểu để giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa có thể gây ra cellulite;
- Lấy trà hạt điều, vì nó có đặc tính kháng viêm và vasoactive, đặt 1 muỗng cà phê lá khô hạt dẻ ngựa vào 1 cốc nước sôi, để yên trong khoảng 10 phút và căng thẳng theo dõi;
- Thay vì dùng đinh hương của trà, lấy 250 đến 300 mg chiết xuất hạt dẻ khô 1 hoặc 2 lần một ngày với các bữa ăn, vì nó chứa nồng độ cao hơn của escin, chất có hiệu quả trong chiến đấu để cellulite;
- Đầu tư vào một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến, ngọt, muối, chiên hoặc có chứa chất béo hoặc đường trong chế phẩm của nó;
- Uống nhiều nước, khoảng 2 đến 3 lít mỗi ngày;
- Thực hành các bài tập thể chất như chạy, bước, nhảy, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu, bóng đá và thủy liệu pháp, ví dụ, ít nhất 3 lần một tuần và kéo dài khoảng 1 giờ.
Lối sống lành mạnh này nên được áp dụng trong suốt cuộc đời, để giúp chống lại cellulite và ngăn chặn sự hồi sinh của nó.
Xem các mẹo này và các mẹo khác trong video sau:
Xem thêm các lựa chọn tốt nhất về điều trị thẩm mỹ trong: Điều trị thẩm mỹ cho cellulite.
