PHẢI LÀM GÌ ĐỂ NGĂN CHẶN VIỆC NGHIỆN KẸO - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

7 Lời khuyên để giảm sự thôi thúc để ăn đồ ngọt



Editor Choice
Calamus
Calamus
Một chiến lược rất hiệu quả để giảm sự thôi thúc ăn kẹo là cải thiện sức khỏe của hệ thực vật đường ruột bằng cách ăn sữa chua tự nhiên, uống trà không đường và nhiều nước chẳng hạn, để não ngừng nhận kích thích ăn carbohydrate rất ngọt và giàu, do đó phá vỡ một chu kỳ thói quen ăn uống xấu thường khó cưỡng lại và phá vỡ. Mặt khác, chế độ ăn giàu chất xơ, hoa quả và chế phẩm sinh học có thể thay đổi vi khuẩn sống trong ruột, khiến chúng g