LỢI ÍCH CỦA BIOTIN CHO TÓC: TÌM HIỂU CÁCH SỬ DỤNG - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Làm thế nào để sử dụng Biotin cho tóc phát triển nhanh hơn



Editor Choice
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và cách chữa trị
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và cách chữa trị
Để chống rụng tóc và làm cho tóc phát triển nhanh hơn, người ta nên dùng liều 5-10 mg biotin mỗi ngày, có thể thu được thông qua lượng thức ăn hàng ngày giàu biotin, cũng như bằng cách ăn bổ sung biotin, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Biotin là một loại vitamin B phức tạp, ngoài việc giúp ngăn ngừa rụn