Lợi ích của cây khế

Lợi ích của khế chủ yếu là giúp bạn giảm cân, vì nó là loại quả chứa rất ít calo, bảo vệ các tế bào của cơ thể, chống lại sự lão hóa, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, khế còn có những lợi ích khác như:

• Chống cholesterol, vì nó có chất xơ ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, cho nên chỉ cần ăn một bát khế làm món tráng miệng cho bữa trưa là đủ;
• Giảm sưng tấy vì nó lợi tiểu, bạn có thể uống một cốc trà lá khế mỗi ngày một lần;
• Giúp chống sốt và tiêu chảy, ví dụ như uống một ly nước ép khế chua như một bữa ăn nhẹ.

Mặc dù có tất cả những lợi ích nhưng khế lại có hại cho bệnh nhân suy thận vì nó có một loại độc tố mà những bệnh nhân này không thể đào thải ra khỏi cơ thể. Do chất độc không được đào thải bởi những bệnh nhân này, nó sẽ tăng lên trong máu, gây ra các triệu chứng như nôn mửa, tinh thần lú lẫn và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí co giật.

Lợi ích của khế đối với bệnh tiểu đường

Lợi ích của khế đối với bệnh tiểu đường là giúp giảm lượng đường trong máu, vì trong bệnh tiểu đường, đường tăng rất nhiều trong máu. Ngoài đặc tính hạ đường huyết, khế có chất xơ còn cản trở lượng đường trong máu tăng cao đột ngột.

Mặc dù khế có lợi cho bệnh tiểu đường nhưng khi bệnh nhân đái tháo đường bị suy thận thì ăn khế vẫn được chống chỉ định. Tìm hiểu thêm về các loại trái cây cho bệnh tiểu đường tại: Các loại trái cây được khuyên dùng cho bệnh tiểu đường.

Thông tin dinh dưỡng của Khế

Các thành phầnSố lượng trên 100 gNăng lượng29 caloProtein0,5 gChất béo0,1 gCarbohydrate7,5 gVitamin C23,6 mgVitamin B145 mcgCanxi30 mgPhosphor11 mgKali172,4 mg

Quả khế là một loại trái cây kỳ lạ giàu vitamin và khoáng chất có thể được tiêu thụ khi mang thai.

Thông tin này có hữu ích không?

có không

Ý kiến ​​của bạn là quan trọng! Viết ở đây cách chúng tôi có thể cải thiện văn bản của mình:

Có câu hỏi nào không? Nhấn vào đây để được trả lời.

Email mà bạn muốn nhận trả lời:

Kiểm tra email xác nhận mà chúng tôi đã gửi cho bạn.

Tên của bạn:

Lý do đến thăm:

--- Chọn lý do của bạn --- Bệnh tật Sống tốt hơn Trợ giúp người khácTìm hiểu kiến ​​thức

Bạn có phải là một chuyên gia y tế?

NoPhysicianThuốc dược phẩmNghệ sĩNhân viên dinh dưỡngBệnh lý sinh lý trị liệuBác sĩ dược liệuKhác