Đặc tính của trà xanh (Camellia sinensis)

Cây dược liệu gọi là Camellia sinensis có thể được sử dụng để sản xuất trà xanh và trà đỏ, có hàm lượng caffein cao, giúp giảm cân, giảm cholesterol và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tim.

Cây này có thể được tìm thấy dưới dạng trà hoặc viên nang và cũng được chỉ định để giải độc gan và góp phần vào việc loại bỏ cellulite, và có thể được sử dụng như trà ấm hoặc đá. Nó có thể được mua tại các cửa hàng sản phẩm tự nhiên, nhà thuốc và một số siêu thị.

Chỉ định Trà Xanh

Trà xanh giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, giảm cân, chống lại tình trạng viêm mãn tính do tích tụ mỡ trong cơ thể, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, chống loãng xương và duy trì sự tỉnh táo và tỉnh táo. Do sự hiện diện của nồng độ tốt của catechin, trà xanh có thể ngăn chặn sự khởi phát của ung thư trong dạ dày, ruột và phổi.

Đặc tính của trà xanh

Các tính chất của trà xanh bao gồm chất chống oxy hóa, chống viêm, hạ đường huyết, chống khối u và hoạt động tiếp thêm sinh lực. Trà xanh có flavonoid, catechin, polyphenol, alkaloids, vitamin và khoáng chất góp phần phòng ngừa và điều trị các bệnh khác nhau.

Cách sử dụng trà xanh

Các phần được sử dụng của trà xanh là lá của nó và các nút để làm trà hoặc viên nang giảm béo, có thể mua tại các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

• Trà xanh có hàm lượng cholesterol cao: Thêm 1 thìa trà xanh vào một cốc nước sôi. Đậy nắp, để sôi trong 4 phút, căng và uống tối đa 4 ly một ngày.

Để phòng ngừa ung thư, bạn nên uống 1 lít trà mỗi ngày, một cách thường xuyên.

Tác dụng phụ của trà xanh

Các tác dụng phụ của trà xanh bao gồm buồn nôn, đau bụng và tiêu hóa kém. Ngoài ra, nó cũng làm giảm khả năng đông máu và do đó nên tránh trước khi phẫu thuật.

Chống chỉ định của trà xanh

Trà xanh được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cũng như cho những bệnh nhân khó ngủ, viêm dạ dày hoặc cao huyết áp.

Thông tin dinh dưỡng trà xanh

Đây là cách trà xanh giúp bảo vệ tim khỏi cholesterol cao và đau tim.