Nước hoa me là một biện pháp khắc phục tuyệt vời cho táo bón bởi vì loại trái cây này giàu chất xơ giúp tạo điều kiện cho quá trình vận chuyển đường ruột.
Tamarind là một loại trái cây giàu vitamin A và vitamin B phức tạp, và có tính chất nhuận tràng làm mềm phân và giảm các triệu chứng của táo bón.
Thành phần
- 100 g bột giấy me
- 2 trái chanh
- 2 ly nước
- mật ong để nếm
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị phương thuốc này chỉ đơn giản là loại bỏ tất cả các nước trái cây từ chanh với sự giúp đỡ của một máy ép trái cây, thêm nó trong máy xay sinh tố cùng với tất cả các thành phần và đánh bại tốt.
Để giảm ruột bị mắc kẹt, bạn nên uống 2 cốc nước ép mỗi ngày, và nếu nó là một tách trước bữa trưa và bữa tối thì nó vẫn làm giảm sự thèm ăn giúp giảm cân.
Xem thêm các mẹo để giảm táo bón trong video này:
